十种强效减肥食物 秋季减赘肉最有效
2010年10月29日 16:40 雅虎 】 【打印共有评论0

十种强效减肥食物 秋季减赘肉最有效

扁豆

热量:232cal/一杯

若配合绿叶菜食用,可以加快身体的新陈代谢。

十种强效减肥食物 秋季减赘肉最有效

橙子

热量:50cal/一个

橙含天然糖分、多纤维又低卡,是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜但减肥姊妹们可以食橙来满足食甜的欲望,加上多食纤维有助排便,减少体内积聚毒素。

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