帮你打造明星般长腿美背

3、模板：吉赛尔-邦辰--完美的后背

这位莱昂纳多-迪卡普里奥的前女友，排名第一的模特，美背引人遐想。

变成与她一样的美背

背后交手：跪姿，双腿并拢，双手在后背处相交，十指相抵，收腹挺胸，深呼吸，上身稍稍后仰，保持5秒钟，回复。重复动作多次。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。