发育不良，产后，更年期等等因素都会引起你胸部扁平或下垂，如何解决不完美胸型?今天小编就教你几招简单的丰胸美胸操，制药你坚持下去，让你快速拥有大而挺胸型不是一件难事。

日常生活小贴士

日常生活小贴士：

1.随时抬头挺胸

2.穿着正确内衣

3.少吃西药，维持肠胃功能

4.生理期间不吃生冷及寒性食物

5.多吃胶质、坚果、木瓜、牛奶、豆浆、优酪乳

美胸加分：核桃豆奶

240cc鲜榨豆浆+200g木瓜+核桃少许，一起放入果汁机搅拌即可。

豆浆和香蕉可以加强身体对蛋白质的吸收，另外核桃可促进女性荷尔蒙的分泌，每天早餐一杯，健美又能帮助胸部再次发育哦!

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