圣诞节来临，华丽丽的装束早已备好，可你是否拥有迷人的身姿步入时尚派对呢？只需3步帮你展现自我风格的优雅姿态！

一．靠墙站立练出漂亮姿势

靠墙站立练出漂亮姿势

当你穿上漂亮的礼服，如果没有优雅的姿势，整个人的姿态会影响到你是否能给他人留下好印象，马上开始练习吧！

1.基础练习：

首先，将整个人背对着墙，把脚后跟并拢贴墙，这时你会感觉整个腿部会跟着贴在了墙壁上；

在用力吸气慢慢地将上半身也平贴在墙面上，整个臀部必须夹紧，双手和肩膀可以放松；

2.双肩打开练习：

把胳膊交叉放在身后，让双肩打开，同样整个人背靠着贴在墙面上；

3.单脚站立练习：

一只脚的脚心紧紧贴在另一条腿的大腿内侧，双手平举站立，保持这个姿势缓慢呼吸2-3次换另一只脚重复此动作。

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