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8个常见坏习惯反而让你年轻十岁

2011年10月10日 10:19
来源:新华网

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8个坏习惯让你年轻十岁(图片来源:凤凰网时尚)

7。爱吃冷食

科学家认为,降低体温是人类通向长寿的路。吃冷食和游泳、冷水浴一样,可使饮食热量平衡,保持头脑冷静,在一定程度上能够起到降低体温的作用,延长寿命。

8。脱衣而眠

脱衣而眠能比较好地消除躯体疲劳,使身体各器官都得到很好的休息。

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[责任编辑:宋扬] 标签:伸懒腰 坐式 肌肉 
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