年前巧备减肥茶 过年不怕胖
每年春节后,身材总是要胖上一圈,是不是伤不起?来年的春天,看着满街日益增多的性感小腿,是不是感觉自己又完败给自己了?
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2012的春节正款款向我们走来。用不了多久,就能天天和家人,朋友,亲戚海吃海喝,还能连续好几天睡到自然醒了。对爱美的女生而言,美食意味着享受,也意味着增胖的烦恼;对胖人而言,美食意味着诱惑,更意味着健康的隐忧。事实上,肥胖是多种疾病的根源,极易诱发或伴发糖尿病、高血脂、脂肪肝等心脑血管疾病。所以说,胖不仅仅关乎美丑,更直接关系着人体的健康与否。
年前巧备减肥茶过年不怕胖
随着减肥风潮的袭来,中药减肥也受到许多减肥人士的钟爱。减肥茶也是中药减肥中的一种。想要身体健康,一定不要乱喝。春季到了,衣衫一件件减少,减肥的人群更是增多。想减肥,该如何选择减肥茶呢?今天我们请中医减肥医师来为我们解答。
祖传中药减肥秘方“龙荷山茶”传承人,淘宝掌柜wangdandb认为,随便买一个减肥茶来喝,容易产生问题。比如说,有人一听中药泽泻,大黄等可以减肥,其实这类减肥茶是通过腹泻的方式减去人体的水分,同时也把人体的营养物质给排出体外了,泻下太久,消化、吸收的功能会受损,中气也会受伤,愈吃就愈虚。
资深的中医认为,肥胖的真正原因很可能是当身体的血气能量不够,没有足够的能量将身体内部的废物排出体外,这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙,随着堆积垃圾的逐渐增加,人就慢慢的胖起来。
所以,肥胖并不是能量过剩,身体将过多的能量储存下来;反而是能量不够,使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。因此,排除体内毒素和废水,是中药减肥必须思考的第一问题,龙荷山茶的配方就是通过清肠排毒的方式来清除体内垃圾,同时加速人体代谢速度,恢复血气循环,达到人体血气能量增加的目的,而这样的健康减肥方式,既没有任何副作用,也不容易反弹。
过年期间,吃得过多难以避免,除了喝中药减肥茶可以避免身体发胖,注意饮食方面的均衡也是非常中药的。龙荷山茶淘宝掌柜wangdandb还提供以下四大绝招给JMS。
绝招1:先吃大量蔬菜
大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物,先吃蔬菜会增加饱足感,也就不会吃进过多淀粉类食物。新鲜蔬菜就生吃吧,含有丰富纤维质的蔬菜只要经过烹调(即使只用水煮),GI也比生吃时高,所以生吃会比煮熟来得好
绝招2:选糙米当主食将主食改成糙米
身体能得到充分饱足感,压力不会累积,连严重的便秘问题也会解决。将白米换成糙米之后,只要身体脂肪率下降,就是脂肪有燃烧的证据。
绝招3:用水果代替甜食。
大部分的水果都是低GI的,每天吃都不会影响减肥效果的。
绝招4:用水果、乳酸饮料,享受点心的乐趣。
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