2012减肥全攻略 让肥肉无处藏身
春节期间，很多MM们放下减肥的压力大吃一通，等到节后才发现自己已经肥了几公斤，为了在春天来临之前恢复窈窕的身材，穿上美美的衣服，减肥大计势在必行！今天嘉人小编给大家推荐节后饮食消脂妙方，7种海洋食物让你迅速恢复窈窕身材。
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牡蛎
7.减肥又丰胸：牡蛎
减肥效果：★★★
牡蛎是美味的低热量减肥丰胸食品，脂肪含量很低，含有大量的锌，促进荷尔蒙的分泌，让胸部挺而美;还有助于排出体内毒素，同时提高身体免疫力;其它的营养，如镁能够加快新陈代谢，硒可以抗氧化养颜，改善肝脏功能。
推荐理由：
牡蛎肉肥美爽滑，味道鲜美，营养丰富，素有"海底牛奶"之美称。据分析，干牡蛎肉含蛋白质高达45%～57%、脂肪7%～11%、肝糖19%～38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。
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