“瘦是吃出来的”减肥食谱饮食大法
句话说的好“瘦是吃出来的”。所以，要想减肥的MM吃什么怎么吃其实很关键。下面小编就给大家介绍点关于减肥食谱的饮食原则。
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控制饮食
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科学的饮食减肥三
控制饮食：当停止减肥后，如果不再控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。还有，减肥者的心理疃也起到很大作用。有些人认为自己在节食期间吃了很多苦，一旦取的一点成绩就从此放松要求，大吃大喝，体重迅速上升，结果体重反复 增减，破坏了机体原有的平衡，更容易发胖。
编辑：莉莉
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