“壮腿族”女生 全方位养瘦计划
听说过“壮腿族”么？就是形容上身纤细而腿部却粗壮无比的女生们，她们也想要双腿变得纤细修长，应该如何解决这些困扰呢？全方位瘦腿计划，帮你从日常生活中做起，养成让腿部时刻保持纤瘦的好习惯，从此告别“壮腿族”。
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“壮腿族”全方位养瘦计划
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习惯性踮脚
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习惯性踮脚
为了减去腿上多余的赘肉，你需要做的所有事情就是抬起你的脚跟，用脚趾站立几秒钟，然后恢复初始姿势。一天中随时随地都能做。这个动作会让你的腿更具灵活性的同时，还能塑造完美的小腿腿形。一旦你习惯了这个动作，可以尝试用手拿重物做同样的练习。
编辑：莉莉
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