减肥食谱人气TOP8 炎炎夏日健康享“瘦”
导语：五月不减肥，六月徒伤悲，整年徒伤悲。不如来试试饮食减肥吧。分享今夏最热健康减肥食谱，教你夏天吃什么减肥，让你健康瘦身不反弹，享瘦炎炎夏日。
减肥食谱人气TOP8 炎炎夏日健康享“瘦”
健康减肥食谱第一part：DIY夏日冰饮享瘦炎炎夏日
柠檬香蕉茶
准备材料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。
制法：
1.把杯子温热。
2.投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟。
3.把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲是一道通过抑制食欲从而减肥的柠檬茶。此外，香蕉味甘，含有丰富的维生素，能清热、通便、解酒;柠檬味酸，能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。
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