减肥四秘诀 让你今夏瘦不停

2012年06月30日 00:41
来源：瑞丽女性网

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夏季是减肥的大好时机！不管是已经在减肥，还是即将要开始减肥的女生，都想知道一些：快速减肥的秘方。下面小编给大家推荐一个快速减肥的秘方！在这个快速减肥秘方中，多做运动，少吃零食永远是主线。其次是配合健康的减肥产品！其实想要瘦得更快更轻松，只要你调整自己的生活习惯，多做一些运动就OK了。

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一、 适当做有氧运动

适当做有氧运动

养成每天早上起来坚持跑步的好习惯，能让你在晚上未能消耗的多余脂肪充分燃烧。同时，清晨跑步还能达到排汗排毒的作用，加快新陈代谢。吃完晚饭之后不要马上坐着或者躺着，出去走走，散散步，促进消化，帮助脂肪燃烧，加快新陈代谢。

二、配合使用健康减肥产品

运动减肥的同时配合使用一些健康减肥产品还是可以加快减肥速度的！同时也会轻松很多！相比西药减肥对身体的伤害，中药减肥是夏季瘦身的最好选择，中药药性温和，适合人体调养，减肥的同时还能补充人体缺少的元素！

在这里小编给大家推荐一款淘宝上热卖的“清然瘦身汤”，纯中药制剂，无毒无害，独特配方来自民间的一个祖传减肥秘方。“清然瘦身汤”是古代一位中医的祖传减肥秘方，经权威鉴定表明，该款中药减肥秘方确实有着可靠的减肥效果。而且，自从 “清然瘦身汤” 引入网上销售之后，就受到众多使用者的一致好评，迅速成为网络上最受欢迎的中药减肥产品。商家还向记者透露，淘宝专卖店所售的“清然瘦身汤”的减肥效果都能得到很好的保证，保证效果让消费者满意。

济南的刘小姐，天生一副精致的脸庞，可是从12岁开始就体重飙升，十足的胖妞。为了减肥曾尝试过节食、运动等多种方法，却屡屡失败。2008年刘小姐大学毕业，由于体重过胖找工作一路红灯，为了减肥，她开始服用“曲美”，结果肠胃功能全面受损，不单没有瘦下来，还住院调养了一个月。

2010年，正当刘女士心灰意冷的时候，朋友推荐了“清然瘦身汤”，开始尝试中药减肥。一个月下来，轻松甩掉16斤，半年时间就从原来的146斤减到了105斤。2011的春天，刘小姐已经拥有了标准的窈窕身材，开始大胆穿自己喜欢的裙子了。现在她不但找到了满意的工作，凭借高挑的身材还当起了兼职模特，生活从此阳光灿烂。

跟刘小姐一样的人很多，他们都因为服用“清然瘦身汤”而拥有了苗条自信的身材。更有使用者称：“这是他们选购的减肥产品中最满意的。让他们也拥有了迷人身姿。”

有消息称，这款中药减肥产品开启了减肥享“瘦”时代。亲们直接在淘宝搜索“清然瘦身汤”就可以找到！这款减肥汤除了减肥之外，还有养颜美容的功效，各位爱美的MM不能错过哦。只要在规律的三餐前半小时，喝两杯“清然瘦身汤”，吃饭的时候别吃得特别饱，你会看到事半功倍的效果。

三、选择健康的减肥瑜伽

瑜伽是现代人修身养性的重要途径，瑜伽提倡健康、自然的生活习惯，提倡清淡、健康的饮食，但不是强迫性的限制，因此无须刻意执行。随着练习瑜伽时间的推移，你的饮食结构会随之改变，慢慢地你会喜欢吃低脂肪、低热量、口味清淡的食物。

四、晚饭要吃少，争取每餐五分饱

不吃晚饭能减肥吗？健康减肥就是要我们在保证每天摄入总热量不变的前提下，尽可能增加进餐的次数，让身体的血糖保持平衡。当胰岛素的分泌不增加时，就不容易导致肥胖了，因为胰岛素是促进脂肪合成的重要物质。所以，每餐只要吃到五分饱，少食多餐，并且晚上要少吃。

夏季已至，希望展现苗条身姿的朋友不妨试一试上面的快速减肥的秘方吧！如果想中药减肥，就服用淘宝上的“清然瘦身汤”，轻松享“瘦”。告别肥胖，健康更给力！

编辑：莉莉