中药减肥开创健康生活方式

2012年07月04日 00:07
来源：瑞丽女性网

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如果问什么工作会让女人愿意干一辈子，那么答案几乎只能是减肥和美容了。很多姐妹都把减肥当成了长期目标，融入生活中。很多人都有减肥的计划，但遇到困难的时候，总是告诉自己，从哪天开始，其实瘦身减肥的正确宗旨是：从现在开始。因为控制体重，是健康的生活方式。减肥成功而能维持的人，才算成功。

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中药减肥一直是我们中国人比较推崇的，因为我们相信中药的健康和安全，中药比较温和。中药减肥备受推崇，主要原因是因为中药减肥相比西药更加安全，没有副作用，而西药相对来说含有各种化学成份而渐受减肥人士的排斥。我们可以看到很多减肥药推荐中的最好的减肥药都是中药成分。中药减肥是根据中医辨证理论，对症下药，从根本上解决肥胖问题。

作为经典的中药减肥茶，龙荷山茶是真正的绿色原生态减肥中药茶。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。其中主要成分之一荷叶，自古以来就是减肥的佳品，早在明代就有医书记载:“荷叶减肥，令人瘦劣”之说，而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。龙荷山茶各个主要原材料的减肥原理：

山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。果胶具有降低胆固醇和血糖、预防胆结石的功效。山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进胃肠消化的作用。

中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂性味酸甘、微温，归脾、胃、肝经。《本草纲目》说：“山楂化饮食，消肉积、症瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血痛胀。”对肉食及难以消化的油脂性食物有着超强的分解和吸收能力，本功能对瘦身有利。

中药减肥开创健康生活方式

山楂含有大量维生素，以百克果肉计，其维生素C的含量在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃;维生素E的含量居水果之冠;胡萝卜素的含量在蔷薇科水果中名列前茅。维生素C、维生素E及胡萝卜素都是抗氧化剂，能提高机体免疫力，增强体质。因此常吃山楂能防老、美容、防癌和防止动脉硬化。

乌龙茶可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能，克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而引发其它疾病之缺点，无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用，是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。

而决明子也是个好东西，坚持喝是很有效的，降脂、治便秘效果都不错，但前提是你能长期的喝。而且这种茶很方便，买来之后只要每天用开水冲泡就行了，不用特殊处理。 具有清泄肝火，又兼益肾阴功效。肝开窍于目，瞳子属肾，故为明目佳品，虚实目疾，均可应用。 清肝明目功效用于目赤目暗。 还可用于肝经实火，目赤肿痛，羞明多泪者，清热润肠通便功效用于肠燥便秘。

由于肥胖跟个人体质有关系，所以有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖。减肥也要根据个人的体质来减。此外，肥胖与热量摄入太多，超过消耗，与物质代谢异常、内分泌改变、生活饮食习惯及遗传因素等有关。

很多受体重困扰的姐妹都有同感，减肥真的是一件很痛苦的事情。我们花了很多的精力和金钱来减肥，若取得我们想要的结果还好，但是很多情况下，我们的体重和体型却没有大的变化。更多数的情况是，我们折磨了自己的身体，却又反弹到原地踏步。

我们在减肥的道路上纠结，其实当我们真正下定减肥的决心时就要从现在开始，而不是明天。不要任由今天的自己大吃大喝，而明其名曰从明天开始。而抓住现在这一刻才是最重要的。要把减肥当成自己生活的一部分，减肥不仅仅是体重的改变，而是我们生活习惯的养成。比如，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，每天坚持运动等等。见到很多的姐妹用残忍的节食法减肥，这个过程真的是痛苦。

我身边的人都说，我就是减肥成功的标准例子。我身高165cm，四个月从150斤瘦到了112斤，其实，我只能说，我有一些减肥的经验可以跟大家分享。我比较幸运，找到了适合自己的最好的中药减肥茶。我当时也一直很关注什么减肥药效果好，我的一个朋友恰巧告诉我龙荷山茶的效果比较好。也许是由于我是理科生，我特别关注减肥药推荐里的成分，而我身边的很多同学也在吃，我们都选纯中药成分的减肥药。相信金杯银杯不如口碑。我喝了一个月的时间就有了明显的变化，

各位姐妹，行动起来吧，减肥就从现在这一刻开始！给自己定一个减肥的目标和计划，每天都严格按照计划执行，不要给自己没有执行而找借口。要想美丽就要勤奋一点，女人就要对自己“狠”一点，呵呵，开个玩笑。我只想告诉大家，减肥是每时每刻的事情。

编辑：莉莉