减肥也环保！减掉10斤=减少1.94吨碳排放

4、提漂亮的菜篮子上街买菜是很有风格很有品格的行为，为什么不多试试？那款布包包也很可爱，带着它去购物不比用超市的塑料袋更好？还有，装食物的保鲜袋是可以重复使用的。

减肥：每周多提20分钟菜篮子，一年就可以消耗约2080大卡热量。

环保：每周少用2只塑料袋，一人一年就可减少约0.01kg碳排放，推广到全国的话，一年就可以减少1500吨碳排放。


5、上班的时候与一大群人挤公车是有点难受，但总比人人开一辆小车污染地球来得更为环保。实在不行时就坐地铁吧，还有，在荷兰女王出行都骑自行车的今天，你为什么不学学她的样子？

减肥：骑车出行不仅环保，而且它正成为城市人群中一种新的健身和减肥方式，每天骑行半小时可以帮助我们多消耗约120大卡热量，全年消耗热量超过43800大卡热量，这对于减肥简直是天大的好消息。即使不能骑车出行，只要每天搭乘公共交通工具，多站半小时就比坐着多消耗20大卡热量，而且如果坐的车上人比较多，车内比较热，还可能让体温稍微升高，小幅度的提升身体消耗，这样一年可以多消耗超过7300大卡热量。

环保：数据显示，走路和骑自行车不产生碳排放，而坐公交车每十万公里的碳排放量约是6.9吨、地铁约是4.2吨，开私家车则至少高达每十万公里11吨。以每人每年需行进5000公里计算，走路或骑行比开车减少碳排放550kg。


6、即使你实在逃不开对私家车的热爱，那么至少记得购买一部污染较小，达到欧2排放标准的汽油车，而且尽可能加无铅汽油。必要的时候，加一些辅助性机油，让能耗更小。

减肥：提前一站路程走出车门，改用步行10分钟，可以帮助我们多消耗约40大卡热量，这样一年将多消耗约14600大卡热量。

环保：实验数据显示，正确使用润滑油后私家车每百公里节油约0.4L，每十万公里即可节油约400L，减少碳排放314kg。 

 

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