减肥也环保！减掉10斤=减少1.94吨碳排放

7、午休的时候，走走楼梯没什么不好--除了keep fit之外，这也是让你熟悉消防通道的最好机会。至少，我们可以减少使用电梯的一次机会，节省下可观的用电量！

减肥：每天少坐一次电梯，改为走楼梯2分钟，可以帮你多消耗约20大卡热量，一年累积多消耗热量约7300大卡。

环保：少坐一次电梯，可以减少碳排放约0.6kg，一年的累积就可以减少碳排放219kg。


8、中午午休的时候，提醒同事们一起关掉办公室里的照明灯。别小看这一举动，它可以节省每天约10%的资源消耗，而且也能让你午休的时候更为舒适，这样两全的事，何乐而不为之？

减肥：睡眠质量和光线强度有很大关系，一般光线越暗，睡眠质量越高。此外，30分钟以内的午休可以让我们下午的精神更佳，精力更旺盛。

环保：一盏40瓦电灯每天中午关闭30分钟，一年可以节电7.3度，以上海普通办公楼为例，一间容纳20人的办公室约有20盏40瓦的电灯，午间关闭30分钟，一年可节省约150度电，减少碳排放约118kg。


9、少买2件时尚新衣并不会减低你的吸引力，变个花样把旧衣穿出时尚，才是都市佳人的本色。巧妙组合节省的不仅仅是你刚发的薪水，还有为制作新衣所使用的地球资源。

减肥：把眼光盯在那些自己曾经可以穿进去的衣服上，而不要体重一变大就买新衣服，这样才能激励我们更加努力地减肥！

环保：服装在生产、加工和运输过程中，要消耗大量的能源，同时产生废气、废水等污染物。在保证生活需要的前提下，每年少购买2件新衣服可减少碳排放12.8kg。


虽然上面的每一条都是那么不起眼，但是如果我们能做到这些环保又减肥的生活小贴士，一年就可以轻松消耗38000大卡热量，减掉10斤体重，同时还可以减少1.94吨碳排放！
 

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。