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图解睡前美腿操 赶走粗壮“大象腿” (5/9)
2012-02-16 10:10 评论 0人参与 0条评论
图解睡前美腿操 赶走粗壮“大象腿”
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大腿内侧运动二：双腿的脚踝部夹住枕头、挤压。俯卧在床上，用手腕支撑下颚，双腿的脚踝夹住枕头，合力向内侧挤压。

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