今年的可是有多部精彩的贺岁片，《锦衣卫》、《十月围城》、《风云2》等无不吊足了人们的胃口。其中的女主角更是娱乐圈的绝对一线女星，她们窈窕的身材究竟是如何炼成的呢？

阿朵

《熊猫大侠》阿朵

阿朵对于减肥也是依据自己的风格，阿朵平时很喜欢做些运动，不会让自己闲着。例如热瑜伽和肚皮舞，热瑜伽和桑拿差不多，把人蒸得大汗淋漓，能把体内的毒素统统排出来。

除此以外，她还介绍了她的独门塑形动作--双手倒立，双脚不要放在墙上支撑，这样既可以练习平衡能力，又可以锻炼上肢。有人说倒立会把胳膊练粗，但是阿朵不喜欢胳膊像甘蔗那样细弱无力，有点肌肉反而会更Sexy。