艾琳泰克弗森

身高 1.83米，体重 58　公斤，三围尺寸 90一59—90厘米。

这位澳大利亚姑娘认为锻炼比节食更重要，因为锻炼能消耗大量热能。饮食上较少顾忌，但并不放纵食欲，“我有时喝啤酒；吃巧克力，不过总能适可而止。”她早餐是白开水加新鲜水果，午餐吃鱼，晚饭吃点奶酪。

点评：

单纯靠节食减肥只能一时奏效。合理的减肥方法是科学控制饮食和锻炼相结合。

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