熟女必修 揭秘红毯明星减肥法
2010年06月28日 21:12 39健康网 】 【打印共有评论0

熊黛林

熊黛林

28岁 身高:179cm 体重:55 kg

本次金马奖熊黛林可谓出尽“峰”头。一袭黄色露背低胸高衩晚装,真空上针,“峰头”,时不时还露出出白滑修长美腿,尽显名模风范。

减肥容易,要keep住纤瘦身材才最艰难。熊黛林(lynn)身为名模,身形当然要时刻保持最top!所以,健康饮食是重点。熊黛林曾经与大家分享她的健康食谱!这款用“印地安麦”做主要材料的沙律,美味之余更含非常丰富的蛋白质、矿物质和维他命。lynn笑说:“很容易做的!卡路里低之余,印地安麦很饱肚感,最合我们这些工作不定时又爱靓的女孩子!”

印地安麦(quinoa即藜麦)半杯、车厘茄(切半)半杯、新鲜薄荷及罗勒 一杯、青瓜(切片)一条、柠檬汁 半杯、橄榄油 半杯、日本酱油 一杯半、海盐或胡椒 适量

1、将印地安麦浸于水中约2-3小时,然后清洗干净。

2、把浸湿的印地安麦置于薄布上,并放置在过滤器中,过夜,直至麦粒发芽及释出所有营养价值。

3、将印地安麦粒、车厘茄车厘茄青瓜层叠上,并以适量日本酱油、海盐、柠檬汁作调味。

4、最后,伴上薄荷及罗勒叶即可。

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编辑:李虹
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