刘真：舞蹈动作有助拉提、集中胸型喔

入行多年，得过多项国际标准舞、拉丁舞冠军的“刘真老师”，拥有一身雪白肌肤和动人曲线，主持、戏剧、代言样样精通，还出版了一系列国标舞录影带、教科书，九月底，将.再接再励出版全新舞蹈教学、舞蹈MV“性感魅舞”，教大家如果展现跳舞的性感魅姿。

请问你平时针对胸部的保养有哪些?会擦哪些保养品?

A：我非常重视“擦”胸部的保养品，晚上洗完澡擦丰胸专用霜，白天起床擦胸部紧实霜，胸部的三角地带─胸下中央到两肩的锁骨下缘，是按摩、保养最重要的位置。

至于吃的部份，我常补充天然食材里的胶原蛋白，例如花生猪脚、酒酿汤圆加蛋，豆类食品也是摄食的重点，不过，我觉得我的年纪已经过了，“食补”对胸部到底有没有效果，我有点怀疑。

请问你会做什么运动来保养胸部或维持完美胸型?

A：我觉得“舞蹈”是一个非常好的运动，胸部丰不丰满是一回事，不过有些舞蹈动作对胸部集中、拉提的确很有帮助，像拉丁舞蹈里有一个手部伸展的动作，需要两手并拢、垂直、向上举，深呼吸从一数到十，反覆做个几次，就可以很自然地拉提胸部、集中胸部，还能促进腋下的淋巴循环。

请问你会定期按摩胸部吗?分享一下按摩的方法与技巧吧!

A：我习惯在洗澡时用莲蓬头由下往上冲洗胸部，而且每星期定期到美容院按摩，不过，我只按摩全身，不会针对胸部做局部按摩，因为我的目的是以放松全身为主，如果是保养胸部的按摩，就是在每天洗澡后，以丰胸专用霜仔细按摩胸部的三角地带，我的按摩方式是右胸由胸下往右胁下的胸外缘(顺时针方向)往上一直按到脖子下，再从左胸下往左胁下的胸外缘(逆时针方向)往上一直按到脖子下。

如何靠内衣来衬托出完美的胸型?

A：“自然”就好，我还是认为胸部要跟人的身材比例对衬，像我，只有160公分、45公斤，也许“C”罩杯最漂亮，所以原本“B”size挤一下就到“C”了，真的不必刻意挤成“D”。

凡是跳舞的人都比较重视身材比例，像女生最好有屁股，让身体呈现S型的曲线，太刻意强调身体某一部份，反而不会是我要的“美”。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。