佟丽娅纤腰细腿惹人爱 称80斤太瘦想增肥(图)

众女星想减肥 佟丽娅却增肥

佟丽娅身材过于瘦弱坦言想增肥

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佟丽娅身高166cm，体重却仅80斤。说到保持身材的秘诀，佟丽娅表示自己从小喜欢舞蹈，养成了保持身材的习惯，从小到大一直都没胖过。

为何有人吃不胖？

为什么有些人吃不胖？

人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。

很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。

饮食结构的不同也能改变肥胖体质，提供给身体的营养和热量就不同。同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。

胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。