完美秘密2弹力
运动,让你周身肌肤弹性十足
想象一下,如果肌肤密布的毛细血管变得僵硬,肌肤是弹不起来的。怎样保持血管的年轻呢?一直流行的如慢跑之类的有氧运动就不错,但是并不是每个准新娘都有时间,那么做做原地踏足或者下蹲、弯腰之类的运动吧。这样的运动可以让血管活络起来,自动清洁血管内部,冲走废氧。
情绪放松一分,肌肤年轻十分
把你家音响的重低音旋钮调小点、灯光调暗一些吧,看似这个和肌肤的弹性完全不相关,但是神经学研究表明,紧张的情绪会让脸部出现间歇的浮肿,而反复的浮肿会破坏肌底支撑,让肌肤变成挖空的蚁穴,当然没有弹性。
健康饮食,吃出来的弹力
氧化的肌肤会大量流失胶原蛋白,所以我们平时除了要多吃富含胶原蛋白的银耳、猪蹄等食物,还应该多吃西红柿、葡萄这些抗氧化的食品。婚前,建议你白天用绿茶代替碳酸饮料,而每晚喝一杯红酒,越早开始,你的肌肤看起来越年轻。
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