8个窍门帮新娘婚前控制体重
没有人希望在夏日度假期间还要计算卡路里，但是如果你已经开始努力瘦身了，那么，你需要做的最后一件事情就是时刻提醒自己可能会反弹。国家食疗协会的斯特·波特建议你尝试以下方式以保持苗条：
1.饮用苏打水或者果汁，而不是碳酸饮料， 碳酸饮料含有大约150卡路里， 一天饮用三瓶在两周之内就会增加近1公斤；
2.用苏打水代替酒精的饮料；
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