最宜瘦身的5个“尖峰时刻”
2、午餐前半小时
午餐前半小时
最好吃点粗粮制成的饼干、面包或无糖酸奶及水果,它们比较有利于消化,不会妨碍你在午餐时的胃口。此外,由于不那么饥饿了,你还可以理智地选择午餐食物,吃得更加健康。
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编辑:李想
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