袁莉怀孕加班老公抱怨 女强人如何协调家庭事业

2012年06月21日 10:46
来源：凤凰时尚综合

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导语：怀孕对于女强人来说，总是带着尖刺的玫瑰。如何面对怀孕带来的各方面压力，焦虑、事业、家庭，很多时候女强人的怀孕日记里更多是平衡家庭和事业过程中的五味心情。怀孕期间的女强人，你会选择家庭还是事业？

袁莉和老公Blaine Grunewald的结婚照

事件还原：袁立怀孕仍工作老公催下班

袁莉老公微博曝光袁莉怀孕后，连续两天凌晨发布微博“老婆，要不今晚早点回家？”“我好困。你要不跟发哥说一下你怀了我的孩子。导演也可以早点让你休息。你好不容易。” 今天（6月21日）上午再次发微博“家庭第一”，暗示对怀孕仍在拼命工作的袁莉，要以家庭为重。

网友讨论：现代女性怀孕，工作重要还是孩子重要

现代女性怀孕后，既要应付种种的妊娠反应所带来的躯体不适，又要面对繁重的工作，激烈的市场竞争，还要担心胎儿发育是否正常；担心分娩时是否会发生难产或其它意外；担心自己的事业是否会因为孕育宝宝而受到延误；甚至担心胎儿性别对于家庭的影响；自己的体形变化以及自己的工作岗位是否会被别人取而代之等等，容易形成焦虑。更有极端的孕妇选择终止妊娠。　　

女强人怀孕难题心理落差大

一向对自己工作很好强的白领女性，在面对怀孕后种种工作上的不适会产生心理焦虑，心理落差变大，使得她们对自己的工作不知道如何重新定位，不再是单位里完成工作的重要分子，不再是领导眼中的红人，而突然变成了一个处理些小事情、做些轻松活的可有可无的人。习惯了风风火火的女强人们面对自己突然“变弱”会产生很大的心理落差，甚至觉得自己受到歧视。

案例：彭小姐是公司的财务，一直是公司里的中坚分子，几个月前，公司派了彭小姐出去参加培训，培训回来后就有一个升职的机会，但是培训结束后，彭小姐发现自己怀孕了，升职的机会给了另外的同事。

职业指导师但芳点评：女强人假如感觉受到与怀孕前不同的待遇，首先应判断这是不是属于不公平的待遇或是歧视，事物总是有两面性的，多想想积极的一面，减少工作的另一面是会有自己的时间和空间，作为女强人，首先她是一个女人，现在还是一个准妈妈，怀孕令到她的正常工作会有一些变化是必然的。

网友现身说法：是否应该放弃工作

猪宝宝在全家人的盼望当中就要到来了，为了让“宝贝计划”顺利进行，白领准妈妈们开始考虑是否应该把工作辞掉。不辞吧，宝宝是全家人的希望之星，万一有了什么闪失自己会后悔一辈子；辞职吧，自己年纪不小了，放弃掉现在的工作再找新的工作，哪个公司又愿意要一个带着孩子的妈妈呢，而且自己多年打拼积累下来的资历放弃了实在可惜。

案例：童小姐毕业后就一直做着这份工作，几年下来，正是上升的阶段，但是今年五月，年近三十的童小姐怀孕了，如果继续工作，就面临着强大的工作压力，如果不工作了，就得放弃掉这份积累了一定资历的工作，以后再重新开始。

心理咨询师刘松燕点评：工作与怀孕其实并不冲突。只是看她的心理需求了，为了怀孕而放弃工作，这只能说是一种选择，不存在对错，或者好不好的问题。

专家建议：克服女强人综合征，怀孕依然可兼顾家庭和事业

“女强人综合征”的个人原因

过于追求完美。“女强人综合征”患者往往是至善至美主义者。她们总是处处事事给自己制定高标准，希望自己所做的任何事情都必须是一流的、无可挑剔的，因此她们经常为了达到这一目标而超限地付出，即使这样做也很难对自己所做的事情感到满意，并且时常责怪自己，把事情变“糟”的原因归咎于自身的欠缺。　

责任感过强。女强人几乎都有高度的责任感。她们特别注重满足别人的需要，很少拒绝别人对自己发出的请求，干了许多额外的工作。这样便会使自己陷入无休止的忙碌之中，而没有充裕的时间来关照自己，进行必要的休息和调整。　

缺乏目标和规划，主次轻重缓急不分。女强人常常有这样的感受：“我真不知道我如何是好”、“我觉得我的生活混乱不堪”、“我总碰到需要照料的人和事”、“我被迫处理一件接一件的紧急事情”……她们极易被各种琐事所打扰、包围，变得手忙脚乱。造成这种情况的原因之一便是她们不清楚自己的目标和重点，缺乏明晰的规划，惯于着眼此时此刻，因此被无关紧要的事务所淹没。　

不会很好地照顾自己。女强人由于过分关注工作和家务而忽视了对自己的照顾。她们常常把自己合理的饮食、睡眠、休闲和锻炼等保健活动，一次又一次地推迟到等待把其他一切事情都办妥之后再进行。这样的结果便会造成她们持续的身体疲劳和精神紧张，进而出现各类症状。　

“女强人综合征”的自我调适

不做完美主义者。首先，不要再对自己横加指责和挑剔，要接纳自己的局限和短处。同时多看自己的长处，对圆满完成的事情，要自我奖励并给予肯定。其次，开始从不同角度考虑各种建设性批评，不要把这些批评只看作是对自己个人本身的指控，而应把它当作是对自己工作中的某一部分的评价。要多留意那些有助于自己身心愉快和增强信心的事情。　

分担责任和义务。事必躬亲、一人独揽会极大地消耗当事者的精力，而且也未必能产生实效。所以，真正的成功者遇事并不是一人承包，而是适时恰当地给别人以责任和义务，充分调动起周围人的主动性和创造性，从而高效率地完成各项事务。　

敢于表达消极的情绪，敢于做出否决、拒绝、批评、怀疑。很久以来，女性自小所受的教育就是要求她们凡事都要顺从、服从、忍耐，即使长大以后成为了女强人，也难以摆脱早期教育所造成的影响。她们往往不敢公开表达自己的消极情绪，对于别人的意见很少做出否决、批评和怀疑，更不情愿拒绝别人对自己提出的请求，其结果造成她们心理上的压抑和陷入无休止地为别人分忧、解难之中。所以要想消除“女强人综合征”，就必须敢于公开表达自己的消极情绪，对不同意见敢于否决、批评和怀疑，尤其是要学会摆脱干扰和拒绝那些自己不想答应或无法答应的请求。　

学会照顾自己。在她们的各项家庭和工作事务中，首位的是要关心自己、照顾自己。因为她们长期处于疲劳和精神紧张状态会降低工作效率，并且会产生各种消极的心理反应。所以为了成就自己的事业，为了构造一个美满的家庭，女强人首先要做的就是学会很好地照顾自己、满足自己的各种基本需要。否则的话，长期无休止地付出和剥夺自己的基本需要，将可能难免给自己、也给别人制造出种种不幸。

保持轻松心情，兼顾家庭和事业

随着生活压力的增大，许多白领女性在怀孕期间还要承担大量的工作，尤其是那些长期坐在办公室的女性。华中科技大学同济医学院附属东莞医院妇产科主任于雪蕊建议，白领在怀孕期间除了要保持轻松、舒畅的心情，还要注意自己的饮食、穿着等。

怀孕期间一定要注意食品搭配的多样化，不要单一地只吃一种食品，多吃水果、蔬菜和海鲜，海鲜污染较小，且含有大量的碘，能促进婴儿的智商发育。

孕妇要注意选择宽松的内裤，太紧易引起阴道炎症。衣物最好是纯棉，不含化纤，如果公司要求职工在上班时间必须穿工作服，只须在里面穿一些贴身的纯棉内衣。

孕妇在办公室上班时尽量不要在电脑前久坐，电磁辐射会损伤未成型的婴儿。

于雪蕊介绍，白领孕妇可以通过听音乐、胎教来保持轻松、愉快的心情，只要工作压力不大，白领孕妇可以一直工作到妊娠前期。

编辑结语：
每个女强人的心里都有自己的一杆秤，平衡着事业和家庭的轻重，孩子的到来无疑是对这种平衡的又一次加码。没有女人离得开家庭，也不是所有女人选择把重心放在家庭。怀孕更是一次机会，让你更看清自己内心真实的选择。