导读：2010年在寒冷中拉开了序幕，北方大部分地区连续降雪引发气温骤降，许多地区最低气温达到零下20度，直逼50年来历史同期的低温极值，寒冷的天气引发感冒人群骤多，冬季干燥的气候也容易使皮肤瘙痒、脱皮等。与其被寒流侵袭后再吃药打针受折磨，不如在日常生活中就多注意饮食营养，多运动，增强抵抗力，由内而外的保护我们的身体。

据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员杨月欣等专家表示，预防流感可以通过补充VC提高免疫力来实现，而纯果汁作为补充VC的重要手段既方便又有效，应该受到老百姓的重视。这是由于纯果汁中含有大量VC，能促进创伤愈合，具有良好的抗氧化功能;感冒时过氧化物及自由基增加，VC还能起到一个清道夫的作用;另外，适量的VC也能使血液中的白细胞数量增加，吞噬感冒病毒和细菌。在两餐之间或餐前1至2小时喝一杯“悦活”100%纯果汁，让免疫力主动送上门。

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寒冷的天气还伴随着防不胜防的干燥烦恼，除了皮肤干燥脱皮外，身体也跟着上火不止，专家建议根据体质的不同，平日可以多饮用菊花茶、苦丁茶等去火的茶叶去除体内燥火。日常饮食也应以清淡为主，切忌冬日里大鱼大肉，给身体带来消化负担。而最经济实惠、老少皆宜的“滋润”方式，莫过于多喝蜂蜜水了。可以选择采自太白山脉、九寨沟天然原始森林等有机基地的悦活有机洋槐蜂蜜，益于补中、益气生津，尤其适于体虚，胃冷、慢性胃炎、贫血者的保健食用，对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、妇女血崩、贫血等也均有极佳的辅助疗效。

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爱美的女士还可以选用秦川平原及黄河流域伏牛山等优质产区出产的悦活优选洋槐蜜制作美容面膜，水白透明，质地浓稠，不易结晶，甘甜鲜洁，芳香宜人。或在洗澡时添加洗浴盐用做滋润的身体磨砂剂，一股清淡幽香的槐花香味，活脱一个个冬天里的水嫩女生。

战严寒靠食补更靠“精气神”，世间能量遵循守恒原理，适当的补充各类营养，适当的运动，保持乐观、平实的生活态度和快乐的心情，乐于和周围人分享，怀着健康、自然的“乐活精神”，把关爱传递给身边人，这个寒冬，让温暖活跃在每个人心间。