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8种食物可诱导睡眠 让你一觉到天亮 (2/8)
2012-03-24 09:37 评论 0人参与 0条评论
8种食物可诱导睡眠 让你一觉到天亮
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燕麦片：能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。

标签： 蔬果 水果 水果营养 薯谷 土豆
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