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禁忌！这样喝牛奶如同喝毒药 (2/11)
2012-02-12 10:14 评论 0人参与 0条评论
禁忌！这样喝牛奶如同喝毒药
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一、牛奶加鸡蛋的早餐并不科学 蛋白质难以提供能量 现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

标签： 饮食文化 喝 营养 营养互补 营养功效 薯谷 饮食养生
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