注册

落枕怎么办?不妨试试用热水冲


来源:《生命时报》

人参与 评论

据美国“怎么办”网站报道,落枕或久坐导致颈部肌肉僵硬疼痛时,不妨用热水冲冲,能有效缓解症状。在皮肤可承受的范围内,用最高温度的热水冲颈部15分钟,可以放松肌肉,减轻疼痛。

据美国“怎么办”网站报道,落枕或久坐导致颈部肌肉僵硬疼痛时,不妨用热水冲冲,能有效缓解症状。

在皮肤可承受的范围内,用最高温度的热水冲颈部15分钟,可以放松肌肉,减轻疼痛。还可以冷敷15分钟,然再用热毛巾热敷15分钟,反复1个小时。落枕时尽量不要睡软床,可以将毛巾卷成卷,睡觉时垫在脖子下面,也有助于缓解不适。需要提醒的是,如果采用以上方法几天后症状仍然不见好转,应及时就医。

相关新闻:

[责任编辑:徐红]

标签:落枕 热水 症状

人参与 评论

网罗天下

凤凰时尚官方微信

0
凤凰新闻 天天有料
分享到: