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9个降低胆固醇的小窍门 (6/9)
2012-07-25 09:12 评论 0人参与 0条评论
9个降低胆固醇的小窍门
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益心的坚果 有时想吃一个小零食吗?坚果不仅美味,而且有助于降低胆固醇。坚果能降低“坏”胆固醇,留下“好胆固醇”。一些研究表明,每天吃的人大约一盎司的坚果患心脏疾病的风险降低。坚果中的脂肪和热量很高,所以只吃一小把就行,而且是不含糖和巧克力的。

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