1、多食用豆制品 豆制品中含有丰富的植物雌激素，可多食用豆制品，因为豆制品有平衡体内雌激素的作用，尤其是黄豆，有显著的预防乳腺癌、改变激素分泌的作用。针对体内雌激素太低人群，表现为乳房发育不良、月经不调或性冷淡、更年期综合症等，和雌激素偏高人群，表现为女性象征显著，容易患甲亢、肝硬化等，都应该多食用豆制品。
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
健康人11项“黄金指标”
很疼么？试试这10种食物
女性胸部健康的8大禁忌
惊悚！每天与200万生物同眠？
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立