年关焦虑别跟自己较劲

花钱焦虑

盲目攀比很多余

文小姐最近正为过年回家要花的钱发愁：火车票来回1000元，给父母买衣服2000元，给亲戚买礼物1500元，参加同学的婚礼1000元，给晚辈压岁钱合计1200元。她刚工作，工资才4000元，算下来，回趟家就要花近两个月的工资。

过年时，花钱如流水，这是年底很多人的心声。据调查显示，六成人过年开销在5000元以上，五成人孝敬长辈的开支最大。在心态上，45%的人认为孝敬父母无可厚非，但有40%的人不愿意在压岁钱、份子钱上支出，却为了面子不得不给。对于长期离家在外的人，回家的感情投资是一门必修课，但在钱上攀比，为了面子硬着头皮花，反而会带来一些负面影响。调查显示，有一成人因过年花费大而选择不回家。还有的人给份子钱超出预算，心里不痛快，甚至跟朋友伤了感情。

因此，过年花钱要从实际出发。有时候，可能是我们想多了，别人根本不在乎你给了多少、送了什么，红包丰俭由人，只要心意到，谁也不会在乎送的是座金山还是块年糕。压岁钱更只是一份祝福，量力而行就好。中国人过年看重的还是亲情，多组织一些家庭活动，比如爬山、打麻将，这种幸福的体验比钱更实在。

送礼焦虑

绞尽脑汁很纠结

逢年过节，送礼成了让不少人头疼的事情，客户关系要维护，朋友、同事也要照顾到，令人心力交瘁。有调查显示，2011年中国礼品市场的需求量近8000亿元，约等于北上广三城市财政收入的总和。

在送礼这个问题上，谁都想投其所好。既要送出情谊，还要表达自己的想法和意愿，又要拿得出手。如果对方不喜欢，很容易出力不讨好；如果对方不收，更让人紧张、焦虑，揣测是不是不合对方心意。上门后该说什么话也是门学问，这让很多人绞尽脑汁，睡不着觉。收礼的人也有烦恼，拿了人家的东西就得办事，心里自然有负担，也会让人产生焦虑情绪。

“礼”的本意为“敬神”，后来成为一种交流感情的工具。送礼重在表达心意、联络感情，大家不要把它当成负担，更不能攀比跟风。针对不同的人，可以选择不同的礼物。给领导送礼切忌太贵重，因为与礼物相比，他们更看重你的工作表现，哪怕只是一句“谢谢”、一条祝福的短信，也能表达你的感激之情；同事之间可选择实用的礼物，比如盆栽、点心等；给父母长辈送礼，首选健康，也要实惠，像山药粉、燕麦片等都不错。送礼时，如果被对方婉拒，也不用强求，更不要多想，他们肯定有自己的考虑，如果强行送出，反而适得其反。