温暖1月新娘倒计时之杏仁煲西施骨
导语：就要结婚啦，倒计时30天里，准新娘们该如何滋润自己？爱结特别邀请到著名美食杂志《贝太厨房》的主编任芸丽为你打造独家新娘美颜菜谱，既养颜又养身，一月新娘就是你！
杏仁煲西施骨（此用量可供3—4人食用）
喝汤理由：
天气凉了，气候干燥，准新娘容易出现口干舌燥、咳嗽少痰的症状，正好需要这样一道滋阴润肺的汤品来为她们补养。
杏仁煲西施骨能够滋阴润肺
汤料：
木瓜800g
北杏仁15g
蜜枣4枚
西施骨500g
瘦猪肉200g
盐5g
做法：
1. 木瓜削去外皮去籽，切成大块。
2. 瘦猪肉切小块，与西施骨一起用沸水烫去血水,洗净。
3. 北杏仁、蜜枣用清水冲洗干净。
4. 锅中注入3.2L清水，大火烧沸后将全部材料放入锅中，待再次烧沸后转小火煲煮约3小时。
5. 最后放入盐调味即可。
西施骨
杏仁
配图
小叮咛：
北杏仁中含有一种氰甙的毒素，不可一次性食用太多，以免出现中毒反应。中毒后轻则会头晕呕吐，重则会出现昏迷、呼吸困难、瞳孔放大等危险情况。成人食用每日应控制在20粒以下。
帮你选食材：
西施骨又称倨妃骨，多为南方及港台地区的叫法，其实就是猪的肩胛骨，形状扁平，犹如扇子，所以又名扇骨。此处的骨头质地松软，肉多而没有肥脂，犹如古代的美人，多一分则嫌肥，少一分则嫌瘦。西施骨价格便宜，此汤水中西施骨的用量约花费2元，可在一般市场的生肉摊位购得。
北杏仁又称苦杏仁，是在夏季杏子成熟时，采摘后除去果肉及核壳，取其中的内仁，蒸制后晾干而得。北杏味道偏苦，有止咳平喘、润肠解烦等作用。北杏可在药店中购得，此汤水中北杏仁的用量约花费0.5元。
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