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润燥瘦身 冬日蜂蜜减肥最实用

2012年01月06日 14:42
来源:昕薇

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   冬季是减肥的最佳季节,但却因为天冷,很多朋友就这样放弃了。但是如果用蜂蜜来减肥,就safe啦!既能润燥护肤又清肠减肥,且很有效果。
 
 
  
冬日蜂蜜减肥

超强的减肥功效

1.热量极低

蜂蜜比一般的蔗糖和甜菜糖的热量更低,能够最快速度地被身体消化和吸收。如果制作成蛋糕,要比一般蔗糖的热量少很多。喜欢吃甜食的JMS可以安心食用。所以在选择甜食或者饮品的时候,可以选择蜂蜜制品。

2、清肠

早上起来喝一大杯蜂蜜水,可以起到润肠的作用,对治疗便秘也有奇效。每早一杯,是公认的蜂蜜最有效的清肠方法。

快速且有效的蜂蜜法

七日蜂蜜减肥

第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)。第二、三天:正常饮食。第四天:只喝蜂蜜。第五、六天:正常饮食。

通常一星期下来可瘦3—4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。当然配合饮食也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食,八分饱就好。

 

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[责任编辑:高飞] 标签:蜂蜜 瘦身 
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