孙俪 我不是甄嬛，我想人生慢慢来

导语：如今的孙俪，看上去分明是一副短发利落、眼光闪亮的御姐范儿，内心透露的却依旧是清澈稳固、美好从容的价值观。孙俪在《甄传》的前半段和后半段，分别展现的是生活中的自我，和表演中的潜能，在现实中，她的身体也逐渐具备这矛盾的结合——在越来越聪慧、具有驾驭力的理性中，依旧保持清晰好奇的孩童之眼，来对待这个世界。这是一个什么样的世界呢？这个世界，平静或纷繁，都掩饰不住其中最美好的部分。这个世界，喧闹或稳定，一切也都值得慢慢来——慢慢获得、慢慢掌握、慢慢珍惜、慢慢分享。一如这天下午在京城马汇的她：宁静的光线中，精致的妆容下，她虽轻言慢语却气场强大。成熟的女性，懂得温柔地发力。

孙俪我不是甄嬛，我想人生慢慢来

激发身体正能量只要有信念，就没有什么做不到！

“最近，我在修正、修炼自己，变成一个具备正能量的人。这样，以后对角色、对戏的处理，才会有和别人不同的见解。那绝对是需要储备的！”短发的孙俪，笑靥如花。

孙俪绝对说到做到。这一天见她，身材玲珑，脸庞娇小，与银幕形象相比，她的脸似乎更加有光。别以为那只是先天的恩赐，后天的严格也将她锻造：这几个月，为了恢复“心中的理想体重”，她3个月不吃加盐的食物，平时饮食也细致地控制，健康亦周到地顾及。

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“有时，这样的严格控制，会让大家觉得，多么无趣。可是，我觉得这才是有趣的，当看到自己成功的那一天，就会觉得自己好棒！一次次的经验都在告诉自己，只要有信念，就没有什么做不到！”这句话，她斩钉截铁，掷地有声。

所以，别看她刚才在说说笑笑间就完成了工作：分享一件衣服的细节之美，闻嗅草坪的清爽气息，凑近一朵花欣赏它的繁复花瓣，和马场的小朋友聊天聊到HIGH，对我们永远微笑……温婉似水的女人，也有钢铁的一面。

“我对自己要求很严格。”拍戏时，若无夜戏，孙俪每天睡觉的时间不会超过11 点，那正是养肝的好时间。拍戏中，她对自己的形体、状态也不会有丝毫松懈，“如果放松了这三四个月，镜头留下来的可能是一辈子，我难道要自己遗憾吗？”日常里，她是一个坚持做瑜伽、慢跑、进行有氧运动的人，也常常为自己的心擦拭灰尘，让它保持明镜般透亮。

这个上海姑娘，一直用最聪敏懂得的方式，对待自己的身心。

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TH 哪些健康方面的细节是女孩子需要特别注意的吗？

孙这些都靠慢慢积累。我现在非常注意时令和节气。每个节气做什么，不做什么，都关乎到自己的身体健康。比如秋天了，会提醒身边的朋友们要开始穿上袜子。我是一年365 天每天都穿袜子的人。女孩子要特别注意肚脐和脚底都是不能受寒的部位。冬天拍戏的时候，拍外景很容易受凉，有条件的话，我晚上一定会去蒸个桑拿，或者泡个澡，最不济也要泡个脚，将寒气驱除。寒气是万病之源，一定不能掉以轻心。　　

TH 特别累的时候，会怎么调整？

孙我一定注意休息，让自己放松。心理不健康，一切都不会好。心情甚至会影响到眼神，周围的人如果觉得你越来越不友善，会离你越来越远。你的状态也会越来越糟糕。心情，是花多少钱都买不来的东西。学会梳理自己的情绪，对每个人都是重要的事情。

超越《甄嬛传》 一个人的表演状态能看出她的素养

孙俪我不是甄嬛，我想人生慢慢来

4月复工至今，孙俪的手边已经翻过几十个剧本。她的目标渐次清晰，决断却依旧不易。每个人都有了坐标：你将要接的这一部，比《甄嬛传》如何？因此，她也对自己说：不着急，我可以等。演员，在银幕上的自如施展，也需在生活中丰富沉淀。

一路行来，孙俪都是冰雪聪明那一款。她用功灵巧，不显野心。近期网上流传两张照片：孙俪与那英在20 年前和现在的合影。时光荏苒，当年追星的青涩女孩也变成了天空中的闪耀星辰，不变的，依旧是清澈目光、花样雪颜。

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20 年，孙俪也拥有一众老友，在那个圈子里，她不是明星，就是个普通人。她们逛街、吃饭、闲聊、有所事事或无所事事，“大家在一起，舒服就好。”孙俪惜恋老友，也交往新知。“这可能和自己的心态也有关：我愿意去接纳很多新鲜事物了！”

譬如这一次马场拍摄，明明怕马的她就在与马温柔地接近，目光对视中，放下了自己的戒备。明明花丛中有蚊虫乱飞，她依旧可以做出陶醉花香的神情。她通感着世间万物与表演的灵性贴合，“就像老演员总说，一个人的表演状态能看出她的素养。我慢慢理解了：你对事物的观点，对人的看法，其实就是你对人、事、物的展现。”