意识到这一点后，海青逐渐尝试着作出改变，主动跟对手戏的演员作出沟通，哪儿应该有台词调整，哪儿似乎情绪还不到位，鼓起勇气把以往觉得不好意思说的话都说出来，竟意外发现原来大家都能接受得很好，反而是自己有时狷介，想得过多。“其实工作伙伴们都是为了把戏演好，就事论事，说得痛快办得更痛快。当时好后悔啊，觉悟得太晚啦！”

仅仅半年时间过去，在积极调整心情以及定时按摩后，海青的乳腺增生很快消失，一直到现在也没有复发过。

海青的粉红TIPS

1、我以前说过我的生活目标，健康的吃，充足的睡，温暖的窝。这其实也是一种知足常乐的表现。在物质上我不会追求太多，但一定在精神上有点儿理想，这样才会活得起劲，也是一种良好的情绪责任。

2、我会坚持定期做乳房健康检查，还督促妈妈和身边的女朋友一起贯彻，还能互相监督。

3、努力在不规则的工作状态下过着规则生活，努力睡眠，去菜市买些新鲜蔬菜，自己下厨做饭，保证饮食固定，工作之余就去健身房动一动，如果来不及运动，就选择不搭电梯走楼梯。

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