Tip4:酒精饮品要倍加小心
Party上最常见的饮料就是酒和咖啡了,而这两类饮料都有利尿的作用,会减低身体中的水分,因此报友们要记得每次喝完酒精飲品後再喝一杯水,这样可增加饱腹感而且还不容易醉。
Tip5:Party过后回归清淡
参加完Party之后应该以清淡的饮食为主,给自己的肠胃一个缓冲期回复平常健康的饮食习惯。既想参加Party又不想长肉的MM们还要配合适当的运动,才能消耗掉可恶的卡路里哦!
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