这部打着时尚大旗的影片，不仅造型时尚，剧情清新励志，众多美女的身材pk也是一大看点。莫文蔚以美腿著称，吴佩慈则号称“九头身美女”，李艾更是名模出身，就连一贯朴实的老徐，在这部剧中也是毫不吝啬地狂秀身材。那么《杜拉拉升职记》的这些主演们，打造性感身材的秘诀又是什么，今天我们就来一一揭秘。

徐静蕾

徐静蕾：拉伸运动减肥

老徐曾在博客上撰文，言传身教其保持妙龄身材的绝招：日常生活小tip和早晚伸懒腰。而拉伸运动不仅让她获得了有品位的身材，而且身高也窜到了170cm。

拉伸的方法

拉伸是针对身体里的每一块肌肉的，我们后面介绍的每一个动作都是针对一块特定的肌肉，拉伸时动作要慢，注意自己身体的感受，当你拉到肌肉稍有酸胀感的时候就应停止，保持住动作姿势15–30秒钟。不要前后摆动，这时候你的肌肉已经接近最大长度，动作惯性太大会造成损伤。在你保持拉伸的同时，不要忘记呼吸，这时候可以用一两次深呼吸来放松。

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