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各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽” 慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页右侧有一个版块叫《人民周刊》。在这里您可以找到《生活提示》。 发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网 友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见 ！

央视曝光阿胶造假内幕 下脚料生蛆牛皮充驴皮

山东省东阿县多家阿胶食品加工厂，从来不从当地购买成品阿胶，而是选择价格便宜很多的阳谷或台前的阿胶厂，成品阿胶价格低至23元/公斤。据央视记者了解，加工阿胶使用的最主要的原料是驴皮，目前市场上驴皮的价格，每公斤要30多元，大约每3公斤驴皮能熬制一公斤阿胶，也就是说，正品的阿胶仅驴皮原料成本，每公斤就要100元，而东亚阿胶公司等阿胶厂购买的成品阿胶却只要20多块钱一公斤，还不到驴皮原料成本的四分之一。

低价阿胶原料是混了牛皮的下脚料

央视记者随后到供应低价阿胶的河南省台前县百忍堂胶业有限公司调查，该公司负责人承认，按照传统加工阿胶用的应该是整张驴皮，但整张驴皮价钱太高，使用下脚料可以大幅降低生产成本，而且这些下脚料中还混了40%的牛皮。……》》

北京工商曝光13款不合格电子产品：天语手机在列

北京市工商局昨天公布了一批不合格电子产品名单，天语D93手机、传奇5210手机等13种电子产品上黑榜，这些不合格产品将清除出市场。

据悉，中文信息技术的应用范围也越来越宽，为了规范目前市场上电子产品中汉字字符集及其体系的使用，市工商局委托北京市产品质量监督检验所对市场销售的电子产品中文信息类商品进行监测。经检测，标称为北京天宇朗通通信设备股份有限公司生产的天语D93手机、标称为深圳市传奇数码有限公司生产的传奇5210手机等13种产品被曝出不合格。其他不合格的产品还包括“快易典”牌电子辞典数码学习机、“易典通”牌PDA数码学习机、“启雅”牌学生同步笔记本电脑等。……》》

未来三天全国降水范围大 江南华南等地有强降雨

未来两天，全国降水范围仍然较大，青藏高原大部、华北、黄淮、江淮、江南大部、华南、西南地区等地有小到中雨或阵雨，其中，黄淮南部、江淮、江南东部、华南等地有大雨，部分地区有暴雨，局地有大暴雨。另外，西藏东南部、云南西北部和东南部的部分地区有大雨。上述部分地区并伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。具体预报如下：

10日08时至11日08时

新疆西部和南疆、西藏大部、青海大部、川西高原等地有小到中雨(雪)或雨夹雪，其中，西藏东南部的部分地区有大雨；甘肃中南部、内蒙古中部和东北部、华北东部、黄淮中东部、江淮大部、江南东部和南部、华南、西南地区大部等地有小到中雨或阵雨，其中，山东半岛西部的局部地区、云南西北部和东部的部分地区、贵州西南部、广西西北部和东南部的部分地区、广东大部、福建东部、浙江东南部有大雨，局部地区有暴雨，上述部分地区并伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。新疆北部、甘肃西部、内蒙古大部、东北西部有4～5级风。黄海南部海域、东海北部海域将有5～6级东南风；东海南部海域将有5～6级旋转风；台湾以东洋面将有5～6级西南风。

11日08时至12日08时

新疆南疆地区、西藏东部和北部、青海大部、川西高原等地有小到中雨(雪)或雨夹雪，其中，西藏东南部的部分地区有大雨；甘肃中南部、内蒙古中东部、黑龙江中西部、吉林大部、辽宁北部、山东半岛东部、江淮东部、江南大部、华南、西南地区有小到中雨或阵雨，其中，云南西北部和东南部的部分地区、广西大部、广东大部、福建南部的部分地区有大雨，局地有暴雨。上述部分地区并伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。内蒙古中东部、东北西部等地有4～5级风。渤海、南海北部海区有5～6级风，黄海南部、东海、台湾海峡有6～7、阵风8级风。……》》

温馨提示：女人常搓8个部位抗衰老

搓腹：

先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

搓腰：

左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

搓足：

先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。……》》

健康提醒：十种行为让你经期更痛

经期情绪激动：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

经期营养不足：因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

经期穿紧身裤：如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。……》》

美容提示：改变形象 必选刘海造型扮嫩又减龄

TOP1：齐刘海

能很好修饰脸型，是减龄发型的首选。对于长脸、宽额头或者额头有皱纹的女孩来说，齐流海能在视觉上缩短你的脸型，避免年龄感。不过，“国”字脸女孩则要对它避而远之了，因为它会让你的下颌显得更加宽厚。

TOP2：偏分刘海

相比齐刘海来说，侧分的刘海则能更加自然地带给你成熟的年轻感，它通常适合各种脸型和气质，绝对百搭，偶尔垂落下来的几缕发丝更能增添优雅韵味。

TOP3：超短刘海

超短刘海与是齐刘海的变身版，无论是圆脸还是长脸都适合，而且，相对于偏分刘海而言，它更加具有减龄效果。因为，一直被称为“万人迷“ 的斜刘海会暴露过高的发际线，增加纵向的线条，会让长脸型女生增加成熟感。……》》

瘦身提示：八位婴儿肥女明星瘦脸秘诀

林依晨：地瓜营养早餐

依晨每次来内地，都必定会吃的一种早餐——蒸地瓜。几乎每天早晨依晨都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，在养生和减肥方面都相当精通的依晨说：地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢！

林心如：用矿泉水当作哑铃来减肥

林心如每天都会用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右便能让手臂变得纤细，而且只要两星期便能看出效果。最最值得注意的是，由于矿泉水四处都有，所以它使这一减肥运动变得随处可做。在车上，在拍戏的空当，抽出点点时间来练习一下便能与脂肪说“拜拜”，林心如自然乐开了怀。……》》

温馨提示：三种食物让男人越吃越老

1.含铅食品。

铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。

2.腌制食品。

在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

3.霉变食物。……》》

健康提醒：经常按摩3个部位能增强男人性能力

按摩小腹

主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

按摩睾丸

男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制。按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。要注意的是，按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等。

按摩腰骶部……》》

温馨提示：又见世界杯 7大类人群不宜熬夜

一.从事司机、高空作业、精密机床等富有危险性职业的人禁止熬夜看球赛，因工作需要你保持思维清晰、反应灵敏，这就要保证有充足的睡眠，不能熬夜。

二.有抑郁症、狂躁症等精神疾病患者禁止熬夜看球赛，还有平时经常失眠的人也不要看球赛，因为睡眠不足容易加重病情和诱发疾病。

三.患有干眼症的人不适宜熬夜看球赛，因为看电视全神贯注眨眼次数减少。分布在眼表 的泪液会减少，干涩的症状会加重。

四.高度近视眼的人不适宜长期熬夜看球赛，这类人本身视力比较差，用眼比正常人容易疲劳，如果通宵达旦地熬夜看，对眼睛的损害更大。有青光眼发病倾向的人，如果长期熬夜看球赛，容易导致眼压升高，青光眼急性发作。……》》

温馨提示：吃醋保健 五类人切记别吃醋

醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。日常生活中有技巧地使用醋，将其作为调味料来进行食物的烹调，对健康有所助益。

胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋

因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、溃疡加重。

对醋过敏者及低血压者应忌用

因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，一些对醋有不适应者应谨慎食用。患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。

老年人在骨折治疗和康复期间避免吃醋

由于醋能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。……》》

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