赵薇张柏芝 产后星妈瘦身秘籍
上海国际电影节开幕,赵薇担任上海电影节的评委,与产后不久的张柏芝同台亮,虽然暂且看来两位女星的瘦身成果都未有明显成效,但是在私底下她们都各自有独特的快速瘦身秘籍,今天我们就一起来揭晓吧!
赵薇瘦身秘籍
赵薇产后瘦身秘籍:
推脂瘦身
推脂:赵薇曾经做过玛花纤体的代言人,一度非常喜爱推脂的方法,虽然已经不再作它的代言人,但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。因为不用让“想吃就吃”的她控制饮食,而是用外部的力量使全身的肌肉运动,燃烧脂肪,由外向内的按摩,尤其对小腹赘肉最有效果。
游泳减肥
游泳:每当拍摄动作片时,赵薇都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗五十分的力气,而拍摄动作片就会消耗一百二十分的力气,对体能的要求非常高。每次游上1000米,中间休息几次,赵薇心中没有难度的运动使她的全身都得到了锻炼。尽管是“永恒的蛙泳”,游泳还是赵薇认为最见效果的运动。
仰卧起坐减肥
仰卧起坐减肥
仰卧起坐:随时随地都可以进行的运动,不必做得太多,重在坚持
瑜伽减肥
瑜伽:能对内分泌的调节起到非常大的作用,练了一次后就见到了效果。赵薇不指望用这个减肥,但瑜伽能使心灵得到净化,令崇尚“心理健康,万事大吉”的赵薇很是偏爱,她打算有时间要好好的练习一下。
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