大S走路不管再累也要抬头收腹翘臀部

第三回合：翘臀方法PK

大S走路不管再累也要抬头收腹翘臀部。

大S介绍超简单一个动作就可以拥有迷人翘臀

其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要直，然后用力往里夹你的屁股。这样夹，次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。

小S练国标舞

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造成臀部下垂的原因有很多，比如：久坐办公室不运动或是不合理饮食。

美食疗法：含植物性脂肪或植物性蛋白质的食物，比如，豆腐，可以防止臀部下垂。

塑臀动作：站立，右侧身体靠墙;抬左脚，用左手抓住脚踝;在身体保持平衡的情况下，提左臀，再恢复双膝并拢，保持30秒，每条腿重复做两次。

第三回合：翘臀方法PK——大S胜

总结：其实小S的方法也非常棒，也很值得MM们借鉴。但是相较之下，大S的方法更简单，并且实践性更强。走路姿势绝对会影响到你的身材和体型，从最简单的姿势开始纠正，这种方法绝对不会错!

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