三宗罪：啤酒+烧烤　增加胃溃疡患病率

炎炎夏日，约上一群好友，清爽啤酒加上美味烧烤，让看球更加有滋有味。

但北京中医药大学附属东方医院消化内科主任医师陈润花指出，熬夜容易疲劳，人越疲劳消化功能就会越差，更不宜食用不易于消化的高脂肪和刺激性的食品。在夜间，人体还会由胃和小肠分泌一种叫TFF2的蛋白质，对胃肠有修复功能。如果熬夜时暴饮暴食，会使这种蛋白质进一步减少，从而影响人体对胃肠道损伤的修复，增加胃溃疡的患病率。

四宗罪：激情一刻提防心脏病

患有心脏病、高血压的球迷观看世界杯时要特别小心。因为某些场次的比赛可能使你的血压升高、心脏加快甚至停止跳动。一些球迷本来就患有高血压、冠心病等疾病，为了看球休息不好，再加上比赛的激烈对抗与刺激，很可能在突然进球或者突然输球的情况下，导致旧病复发。

英国医学杂志上的研究报告指出，1998年法国世界杯，英格兰队在点球大战中输给了阿根廷队。当天英国心脏病患者人数增加了25%。那些心脏情况良好和在家中通过电视观看比赛的球迷也会受到影响，因为不少球迷世界杯期间喜欢吃容易引发血管堵塞的食品。

专家支招：精彩的世界杯，总让人精神亢奋，看球时必须得适度控制情绪，因为过度兴奋会诱发心脑血管疾病。有这类病史的，应该减少看世界杯的时间，并及时配备药品，最好有家人陪伴。如果看球过程中发生胸闷、胸痛、心脏不适等症状时，必须停止观看，好好休息，情况严重时要立即到医院就诊。

五宗罪：男性久坐不动危及前列腺

世界杯期间球迷们连续看球少则两三个小时，多则七八个小时，如此长时间的久坐不动会造成全身尤其是会阴部血液回流不畅，前列腺高度充血，从而使前列腺寄居菌体大量繁殖而诱发前列腺炎。一些球迷们一边看球一边饮酒、抽烟，当自己支持的球队获胜之后还会通宵狂欢，使得前列腺充血的几率大大增加，再加上连续“作战”造成免疫力低下，而且球迷们通常要熬到一场球结束才会上一次厕所，这样也成为前列腺炎的高发人群。一个通宵一般要喝四五瓶啤酒，而且通常要熬到一场球结束才会上一次厕所，这样“强忍硬憋”，前列腺当然要晓以颜色。

专家支招：球可以看，但应该做到：看球时保持良好的坐姿，尽量不要坐软沙发看球赛，以免不良的坐姿诱发盆腔充血，有意识地将重心向左右臀部轮换，每隔40分钟就要站起来活动一下避免久坐，切勿憋尿、忍尿，尽量避免酗酒、抽烟或吃刺激性的食品，中场休息时间做些伸展肢体的动作，减缓前列腺充血的状况。

六宗罪：现场见证别忘洁身自好

南非的艾滋病感染率居全球之首，每天都有很多人死于艾滋病引发的疾病。几乎呈失控状态蔓延的HIV病毒，令人们不得不对南非“刮目相看”，所以对于一些打算到南非去看世界杯的球迷来说，做到洁身自好，防范艾滋病显得非常重要。

专家支招：艾滋病的主要传播途径是经血液传播、性传播、母婴传播，日常生活接触并不会感染艾滋病。到南非观球的球迷只要做到洁身自好，就能远离艾滋。不使用别人用过的、未经消毒的注射器、拔牙工具、剃须刀、牙刷等；尽量避免输血，如果必须输血时，要使用经过检测的血液；避免直接接触他人的血液或伤口，必须接触时要带手套或者使用其他可能的隔离用品。

三宗罪：啤酒+燒烤　增加胃潰瘍患病率

炎炎夏日，約上一群好友，清爽啤酒加上美味燒烤，讓看球更加有滋有味。

但北京中醫藥大學附屬東方醫院消化內科主任醫師陳潤花指出，熬夜容易疲勞，人越疲勞消化功能就會越差，更不宜食用不易於消化的高脂肪和刺激性的食品。在夜間，人體還會由胃和小腸分泌一種叫TFF2的蛋白質，對胃腸有修復功能。如果熬夜時暴飲暴食，會使這種蛋白質進一步減少，從而影響人體對胃腸道損傷的修復，增加胃潰瘍的患病率。

四宗罪：激情一刻提防心臟病

患有心臟病、高血壓的球迷觀看世界盃時要特別小心。因為某些場次的比賽可能使你的血壓升高、心臟加快甚至停止跳動。一些球迷本來就患有高血壓、冠心病等疾病，為了看球休息不好，再加上比賽的激烈對抗與刺激，很可能在突然進球或者突然輸球的情況下，導致舊病復發。

英國醫學雜誌上的研究報告指出，1998年法國世界盃，英格蘭隊在點球大戰中輸給了阿根廷隊。當天英國心臟病患者人數增加了25%。那些心臟情況良好和在家中通過電視觀看比賽的球迷也會受到影響，因為不少球迷世界盃期間喜歡吃容易引發血管堵塞的食品。

專家支招：精彩的世界盃，總讓人精神亢奮，看球時必須得適度控制情緒，因為過度興奮會誘發心腦血管疾病。有這類病史的，應該減少看世界盃的時間，並及時配備藥品，最好有家人陪伴。如果看球過程中發生胸悶、胸痛、心臟不適等症狀時，必須停止觀看，好好休息，情況嚴重時要立即到醫院就診。

五宗罪：男性久坐不動危及前列腺

世界盃期間球迷們連續看球少則兩三個小時，多則七八個小時，如此長時間的久坐不動會造成全身尤其是會陰部血液回流不暢，前列腺高度充血，從而使前列腺寄居菌體大量繁殖而誘發前列腺炎。一些球迷們一邊看球一邊飲酒、抽煙，當自己支持的球隊獲勝之後還會通宵狂歡，使得前列腺充血的幾率大大增加，再加上連續「作戰」造成免疫力低下，而且球迷們通常要熬到一場球結束才會上一次廁所，這樣也成為前列腺炎的高發人群。一個通宵一般要喝四五瓶啤酒，而且通常要熬到一場球結束才會上一次廁所，這樣「強忍硬憋」，前列腺當然要曉以顏色。

專家支招：球可以看，但應該做到：看球時保持良好的坐姿，儘量不要坐軟沙發看球賽，以免不良的坐姿誘發盆腔充血，有意識地將重心向左右臀部輪換，每隔40分鐘就要站起來活動一下避免久坐，切勿憋尿、忍尿，儘量避免酗酒、抽煙或吃刺激性的食品，中場休息時間做些伸展肢體的動作，減緩前列腺充血的狀況。

六宗罪：現場見證別忘潔身自好

南非的愛滋病感染率居全球之首，每天都有很多人死於愛滋病引發的疾病。幾乎呈失控狀態蔓延的HIV病毒，令人們不得不對南非「刮目相看」，所以對於一些打算到南非去看世界盃的球迷來說，做到潔身自好，防範愛滋病顯得非常重要。

專家支招：愛滋病的主要傳播途徑是經血液傳播、性傳播、母嬰傳播，日常生活接觸並不會感染愛滋病。到南非觀球的球迷只要做到潔身自好，就能遠離艾滋。不使用別人用過的、未經消毒的注射器、拔牙工具、剃鬚刀、牙刷等；儘量避免輸血，如果必須輸血時，要使用經過檢測的血液；避免直接接觸他人的血液或傷口，必須接觸時要帶手套或者使用其他可能的隔離用品。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。