朝九晚五已经不是现在的上班族的日常状态了，朝九晚九才是！每天面对电脑或伏案工作12小时，肌肤达到高度紧张的状态，回家后还没得及做皮肤的护养已经疲惫不堪了。

睡前肌肤减压原则

压力肌肤状态：经过了将近12个小时的日夜奋战，肌肤处于极度绷紧的状态，肌肤受到电脑屏幕的辐射和城市污染的侵袭变得异常脆弱，即使抹再多的护肤品都不能保证完全吸收。

睡前肌肤减压原则：降低日常的护理，是肌肤减压法的首要原则。因为如果给肌肤补充了太多或者不恰当的营养，肌肤吸收不了，反而会大大增加皮肤的负担，不仅没有达到护肤效果，还可能导致更多的皮肤问题。

星期天减压方法：睡前1分钟除了保湿喷雾不使用任何护肤品

减压指数：★★★★★

原因：每周找一天不在皮肤上增加任何化妆品，皮肤没有因此而干燥、粗糙，反而会感到皮脂自然溢出，因为肌肤拥有强大的自然恢复力。

具体方法：星期天睡前1分钟，不适用化妆水、美容液等等一切化妆品，最多只是喷一些保湿喷雾。

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