Sunday 星期日

7:00AM-8:00AM

肌肤状况：

经过一天的调整，早晨起床时，人体肌肤吸收营养的能力最强，此时一顿健康美味的早餐就为一天的变美工程打下了坚实的基础。

这样做：

新的一天还是以一杯热豆浆或天然蔬果汁开始，鉴于周六的水果蔬菜排毒餐，今天的早餐，除了水果，还要加一点坚果、瘦肉、全麦面包或小米粥，让身体接受最天然营养的补给。

他们说：

素颜女王小S建议白领女性们，可以在周末两天时间里抽空喝点燕窝、木耳汤，补充动物性的胶原蛋白。

8:00AM-11:00AM

肌肤状况：

趁着皮肤抵抗力最好的时候，为全身做焕肤，并为面部做个晨间三温暖，修复后的肌肤自然更透亮。

这样做：

早餐后先冲澡，然后给身体做个天然去角质按摩，你可以把早餐时剩的豆渣和蜂蜜、牛奶调和后，做身体去角质的天然磨砂膏，舒服又滋润。面部去角质，可以把柔和的去角质膏和洗面奶混合后，给面部做按摩。晨间三温暖包括下面3个步骤。

1.用保湿面膜搭配天然芦荟胶敷脸20分钟。

2.先用美白柔肤水轻拍吸收，再选一款可以白天用的美白精华液为面部做按摩。

3.薄薄地涂一层保湿乳液，让肌肤水嫩光亮。

他们说：

台湾名媛彩妆师游丝棋认为，“天然”保养品最安全，洗澡时，会拿盐巴加蜂蜜或牛奶轻轻搓后背，偶而也会燕麦加牛奶或蛋清，看看家里冰箱有什么就加什么。

1.汉方美白 Herborist新七白美白柔肤水1170元/50ml

2.保湿超能量 Dior 水动力精萃面膜 390元/75ml

3.植物焕肤更温和 Sisley角质调理霜 570元/50ml

4.昼夜淡斑 Estee Lauder

璨美白精华露780元/30ml

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