秋季是个美白的季节，皮肤经历了一夏天的阳光暴晒也是黑了不少，俗话说，“一美遮百丑”嘛。相信没有哪个MM不希望自己的皮肤白净红润，靓丽无斑的。我想由内而外的调理更加的重要，小编搜罗了6种美白饮品，让你每天美味+美白一个也不少，相信用不了多久，你就会拥有光洁细腻的肌肤哦!

红糖柠檬水

制作方法：

1.玻璃瓶洗干净，抹干水；

2.柠檬洗净，切成薄片，去籽；红片糖切成段；

3.将几片柠檬片放入玻璃瓶内，加一层红糖，再加柠檬片，再加红糖，放入冰箱里；

4.2—3天后，红糖会溶解成糖浆，柠檬也吸收了糖浆，饮用时，每次2-3片柠檬，倒入一点糖浆，再加温水调和，即可。

PS: 1.冲柠檬的水，一定不能用热水。热水会破坏柠檬的维生素C。

2.用蜂蜜来代替红糖，营养价值会更高。

功效：　柠檬中所含的维他命C和果酸，具有抗菌、软化、美白及清洁皮肤的作用，可深层洁净及增加脸部弹性。柠檬除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，红糖也具有排毒滋润的作用，两者结合就是最佳的美白祛斑排毒饮品啦。

猕猴桃薄荷汁

制作方法：材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块，薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁，最后搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

功效：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。

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