日常瘦腿的饮食搭配：

想要拥有美丽纤细的双腿，除了做运动、涂抹瘦腿霜，还要注意健康合理的饮食哦！馋猫级的女生一定要严格要求自己，热量高的食品一定要少吃，垃圾食品如膨化食品、腌制食品等也要少吃，还有煎炸的东西要少吃，不仅可以减肥还有助于身体健康！全麦面包、豆制品是不错的美容品，还有蔬菜水果自然要多吃啦，有些含有丰富的维生素和膳食纤维，可以有效地瘦腿哦。

有助于瘦腿的饮食：豆子以及各种豆制品如豆腐；蔬菜如菠菜、胡萝卜、芹菜、蘑菇等；全麦面包等碳水化合物。

瘦腿不合理的饮食：奶制品；热量高的食物如巧克力；刺激性的食物如洋葱；碳酸饮料如可乐等。

日常瘦腿贴士：

1、健康正确适度的运动可以起到瘦腿的作用。

2、使用瘦腿产品每天早晚做正确的按摩。

3、均衡饮食，多吃一些瘦腿的视频。

这几条完美结合坚持下去，就一定能让你在夏天展示美丽的腿部曲线。

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