宋慧乔

4.保证每天8杯水

都说女明星 们驻颜有术，其实多喝水才是养颜美容 不二法则，宋慧乔表示自己每天都至少喝8杯水。比起咖啡她自己更喜欢喝绿茶，绿茶是皮肤美容的良饮，但不宜多喝，所以金雪熙自己一般会每天喝2杯左右的绿茶。还有，维生素C等都是必备的养颜美容保健品。

张秀真

5.利用网上视频

张秀真表示，比起有氧运动 ，体力运动更能够修饰我们的身体。最近晚上有很多关于体力运动的视频，比如：八分钟腹肌训练（网上可搜索到哦！）她自己每天都会跟着做20分钟左右。为了防止腿部水肿，晚上睡觉的时候，还会在脚底下垫两个枕头。

崔智友

6.睡眠是最好的补药

比起高价位的护肤 产品和保养品，保证睡眠质量，就等于做好了皮肤的护理。早上起床后觉得皮肤有点松弛，所以晚上睡觉前崔智友习惯用睡眠喷雾在枕头上和房间里，多喷几下，然后戴上眼罩。晚上主要用清爽型的护肤产品，一定要熄灯睡觉，如果开着灯睡觉，感觉皮肤会有点炙热的感觉。

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