你知道这种状况很不好，可你一直想挺过去。

逃离这样的症状

还不到 30岁，你已经开始忘记熟人的名字;你做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观；你睡觉时间越来越短，醒来也不解乏；你经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果；你知道这种状况很不好，可你一直想挺过去，想等事业平稳后再去休整.....。这样的症状已经在为你的健康拉响警报--你已处在过劳状态。

因此，适当的休息和减压是保持"弹力"的良方。

开始这样的防治

人体就像“弹簧”，劳累就是“外力”。当劳累超过极限或持续时间过长时，身体这个弹簧就会产生永久形变，导致老化、衰竭、死亡，所以每个人都要小心地保持它的弹性，不要超过它的弹性限度。因此，适当的休息和减压是保持"弹力"的良方。

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