11、按摩手法很重要

常常有人说：“为什么那款保养品大家用都很有效，我用却一点效果都没有？”很有可能是因为用的方法不对。在擦保养品的时候，最重要的就是要有耐心，每一样涂在脸上的保养品都要慢慢地按摩拍打，给肌肤吸收保养成分的时间，如果你总是拿保养品随便在脸上抹个几下，效果一定大打折扣。不同的保养品也有不同的按摩或拍打方法，例如乳液或乳霜，因为比较滋润，可以由脸的中央向两侧往上按摩；而精华液或凝胶类产品，不那么滋润，如果用按摩的，会过度拉扯肌肤，容易产生细纹，最好是轻轻抹在脸上，在慢慢利用拍打的方式促进吸收。至于眼部保养品，无论是眼胶或眼霜，都只能用无名指轻轻拍打，才不会越保养细纹越多。

12、每个月可做一次脉冲光

只要是不会改变长相的医学美容疗法我都试过了，对于一般没有特殊肌肤困扰的女生，我建议可以把脉冲光列为每个月一次的进阶保养，因为脉冲光是全面性地让肌肤状况好一点点，感觉像是做一次深层清理，而且脉冲光不太痛，价格不高，所需时间也不需太长，像我自己是固定每个月都会做一次的。

13、保养品有有效期限，时间到了就该换

保养品都有有效期限的，我这里所指的有效期限不是保存期限，而是过了一定时间，这款保养品就无法再为你改善肌肤问题了；例如你用一款美白产品，用第一瓶时觉得效果好棒，再用第二瓶时，慢慢发现效果似乎不像之前那么明显，到了第三瓶，几乎可以说是完全无效了，这就是我所谓的有效期限，到了这个时候，就表示你该换保养品了。一般的保养品大概可以用各两三瓶（大约半年左右），都还会有一点效果，我用过真正厉害的保养品，有效期限可以维持到两年。

14、每天替自己和肌肤补充营养

不要忘了，肌肤就是细胞组成的，细胞都需要养分来维持运作，所以不管你擦了如何厉害的保养品，如果不能为肌肤细胞提供足够的营养，你的保养会事倍功半的。像我每天要吃的营养补充品有延缓肌肤老化的胶原蛋白、氨基酸、维他命E和Q10；一般女生都会吃的维他命C，因为很容易代谢掉，所以我早晚各吃一次；因为我都不晒太阳，所以我还会吃维生素D3来预防钙质流失；还有每天一瓶四物饮及燕窝，对于体力和气色都很有帮助；怕胖又需要元气的上班族女生，早上可以喝一杯热豆浆加蛋，热量低但营养够，我拍戏很累时，早餐都是热豆浆加蛋，真的很棒。

15、一分钟观察肌肤、一分钟感受气候、一分钟想想行程，决定今天的保养

也许你的化妆台上有三瓶很厉害的全效型高价保养品，那我建议还不如有七八瓶各有不同功效、普通厉害的保养品，因为保养重点及程序其实不应该天天一样，甚至早晚用的保养品更要不同。我建议在早上出门前，花一分钟照镜子、摸摸看看你的脸，是不是有粉次冒出来？还是干干粗粗的？接下来打开窗户或到阳台走走，看看今天的阳光、感受一下空气的干湿度；再想一想今天是一整天都待在办公室？还是曝晒在阳光下的时间比较长？然后才决定你今天该用哪些保养品。同样地，晚上的保养也一样，观察一下今天肌肤是不是呈现疲态？如果明天有重要场合，最好今天晚上就敷脸，明早起床再敷一次，诸如此类的都要稍微花点时间看一看、想一想。总之，保养要有效，千万不能一成不变，一定要根据不同的状况变通，效果才会加乘。

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