吃过午饭，略做休息后，做个简单的眼部按摩

2：00 p.m.

吃过午饭，略做休息后，做个简单的眼部按摩，帮助眼周血液流畅地回圈

1 用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。

2 由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。

3 从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。

清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧

6：00 p.m.

刚刚收工，准备去赴朋友的约会，画了一天的浓妆终于可以卸掉了，清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧

1 卸妆液不要只用指间沾取，应该用全部手指将卸妆液涂抹在脸上。手的运动方向应该是从内至外，自上而下。

2 在眼中滴入有滋润效果的眼药水，可以缓解眼干症状。

睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床

10：00 p.m.

睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床

1 睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮、双眼皮，到了第二天都会水肿。

2 睡时将枕头调高5-10cm，这样水分就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。

3 上床后，用无名指轻按双眼下眼睑的中间部位10-12次，这样有助于眼周的淋巴回圈，减少眼部积水。

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