像爱奢侈品一样爱你的牙齿

　拔除智齿，瘦脸且让口腔更健康

通常牙医都会建议你拔掉智齿，智齿不仅没有任何作用，而且在口腔深处很难清洁。不仅如此，它就像一颗不定时的炸弹，导致智齿冠周炎，并且影响恒牙的整齐。另外拔掉智齿还会有瘦脸作用，拔掉双侧智齿可以让脸部至少瘦一厘米。

警惕高胆固醇食物伤害牙齿健康

22位美国牙医对人们的忠告之一，是警惕日常饮食中的胆固醇摄取量，以及身体的胆固醇含量。不要以为胆固醇水平过高只会使人发胖，事实证明，过多摄入胆固醇会导致牙周病，不健康的牙周是牙齿健康的头号杀手。

牙刷消毒，定期更换

牙科医师经过化验发现，使用了三周的牙刷，细菌数量高达百万，相当于9杯抹布水的细菌量，是马桶水细菌含量的80倍!这并非耸人听闻。目前我们可以很方便地买到便携式牙刷消毒器、紫外线牙刷消毒器等产品，但居家最简单方便的牙刷消毒方法是餐具消毒柜和微波炉，既便是每月更换牙刷，也要经常给牙刷消消毒。

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